Pilotdurchgang im Wild Child Circle
Das innere JaNachhaltiges Elternsein mit hochbegabten und doppelt besonderen Kindern.
Ein wissenschaftlich fundiertes Elterntraining für Eltern hochbegabter und doppelt besonderer Kinder, die ihren Familienalltag mit mehr innerer Sicherheit, Handlungsspielraum und Vertrauen in sich selbst gestalten möchten.
Zum Newsletter anmelden ↗Die Anmeldung für diesen Pilotdurchgang ist geschlossen.
Du weißt eigentlich, was dein Kind gerade brauchen würde.
Und trotzdem schießt das Adrenalin hoch. Du willst, dass die Situation sofort aufhört. Dass dein Kind sich beruhigt. Mitmacht. Zur Schule geht. Die Geschwister in Ruhe lässt. Dass dieser Geburtstag, dieser Ausflug oder einfach dieser Morgen endlich einmal so läuft, wie du ihn dir vorgestellt hast.
Und wenn es nicht gelingt, beginnt schnell die Suche bei dir selbst: Was mache ich falsch? Was habe ich noch nicht verstanden? Warum schaffe ich es nicht, anders zu reagieren, obwohl ich es doch eigentlich besser weiß?
Genau hier setzt Das innere Ja an.
Es geht um deinen eigenen Handlungsspielraum: Wie kannst du mit schwierigen Gedanken, starken Gefühlen und einer Realität umgehen, die sich nicht immer nach deinen Vorstellungen verändern lässt – und trotzdem als Mutter klar entscheiden und handeln?
Damit dein Kind intensiv sein darf und du dich in deinem Elternsein wieder frei, sicher und handlungsfähig fühlst.
Das ist kein Gegensatz. Und ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dorthin kommst.
Was so viel Kraft kostet
Es ist oft mehr als die Situation selbst.
Ihr müsst los. Anstatt sich fertig zu machen, hat dein Kind einen kompletten Zusammenbruch. Die Socken sind falsch – die „richtigen“ Socken sind in der Waschmaschine.
Und während du versuchst herauszufinden, was jetzt richtig ist, laufen die Gedanken längst weiter:
- Sollte ich mehr Druck machen? Darf ich darauf eingehen?
- Mache ich es meinem Kind damit zu leicht? Kann es sich nicht einfach zusammenreißen?
- Übertreibe ich? Bilde ich mir die Schwierigkeiten ein?
- Liege ich mit meiner Einschätzung überhaupt richtig?
Vielleicht kommen die Stimmen von außen dazu. Die Schule. Andere Eltern. Die eigene Familie.
Und irgendwann geht es um viel mehr als diese eine Situation. Es geht um die Verantwortung für dein Kind – und um die Frage, ob das, was du wahrnimmst, fühlst und tust, wirklich richtig und genug ist.
Aus einem schwierigen Moment wird eine Belastung, die weit darüber hinausgeht.
Manchmal schaffst du es, ruhig zu bleiben – und trägst die ganze Anspannung und all die Zweifel weiter mit dir herum. Manchmal überrollen dich deine eigenen Gefühle, du wirst laut oder verlierst die Fassung – und die Selbstvorwürfe kommen gleich noch dazu.
So wird aus einer schwierigen Situation eine Belastung, die weit über diesen einen Moment hinausgeht. Und genau das kostet so viel zusätzliche Energie.
Genau hier setzt Das innere Ja an. Und genau deshalb geht es in diesem Training um nachhaltiges Elternsein.
Nachhaltiges Elternsein
Elternsein darf Kraft kosten.
Und es darf dir auch Kraft geben.
Klar wahrnehmen
Du lernst, deine Situation und dein Kind mit seinen Besonderheiten klar wahrzunehmen und anzunehmen.
Anders umgehen
Du entwickelst einen neuen Umgang mit den Gedanken und Gefühlen, die all das in dir auslöst.
Bewusst handeln
Du findest heraus, was dir als Elternteil und als Mensch wirklich wichtig ist, damit du dein Handeln daran ausrichten kannst.
Wenn du dein Familienleben nach deinen eigenen Werten gestaltest, kann Elternsein auch wieder Ressourcen geben: Verbindung zu deinem Kind, schöne gemeinsame Momente, Vertrauen in dich selbst und deinen eigenen Weg.
Der Ansatz
Das innere Ja – zu deinem Kind, deinem Elternsein und eurem besonderen Leben.
Das innere Ja basiert auf dem Akzeptanz- und Commitment-Training (ACT) – einem wissenschaftlich fundierten psychologischen Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, psychologisch flexibel mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Lebenssituationen umzugehen.
Was bedeutet psychologische Flexibilität?
Einfach gesagt bedeutet psychologische Flexibilität: Du kannst wahrnehmen, was gerade ist – in deinem Kind, in dir und in eurem Leben. Du kannst auch schwierigen Gedanken und Gefühlen Raum geben und gleichzeitig selbst entscheiden, wie du handeln möchtest – ausgerichtet an dem, was dir wirklich wichtig ist.
Genau darin liegt eine enorme Freiheit.
Dein Kind wird weiterhin dein Kind sein. Intensiv, besonders, vielleicht manchmal völlig anders, als du es erwartet hast. Und du kannst verändern, wie du diesem Leben begegnest.
Stell dir vor
Dein Familienalltag ist noch immer intensiv. Aber er fühlt sich anders an.
Dein Kind rastet morgens wegen der falschen Socken aus – und dein Kopf muss daraus keine Geschichte über seine Zukunft oder deine Fähigkeiten als Mutter machen.
Die Schule sieht dein Kind anders als du – und du kannst deiner eigenen Wahrnehmung vertrauen und klar entscheiden, was für euch richtig ist.
Dein Kind wird wütend, verweigert sich oder braucht etwas völlig anderes als erwartet – und du kannst wahrnehmen, was das in dir auslöst, und trotzdem so handeln, wie du es wirklich möchtest.
Du verlierst selbst einmal die Fassung – und auch das darf Teil eures Lebens sein, ohne dass daraus die Frage wird, ob du deinem Kind als Mutter genügst.
Du veränderst deinen Teil – und damit kann sich euer ganzes Familienleben bewegen. Es kann mehr Ruhe entstehen. Mehr Verbindung. Mehr Vertrauen. Vielleicht werden manche Konflikte seltener, manche Situationen leichter und manche Lösungen plötzlich möglich, weil ihr nicht mehr immer wieder in denselben Dynamiken landet.
Vier Schritte
So gehen wir diesen Weg gemeinsam.
In Das innere Ja gehen wir gemeinsam vier Schritte, die dir helfen, dein Elternsein so zu gestalten, wie es wirklich zu dir, deinem Kind und eurem Leben passt.
Wo stehe ich?
Du schaust auf das, was wirklich da ist: auf dein Kind mit seinen Herausforderungen und Stärken, auf eure aktuelle Situation und auf dich selbst. Du lernst, diese Realität klar zu sehen, anzuerkennen und anzunehmen – als Ausgangspunkt für alles, was du gestalten möchtest.
Wo will ich hin?
Was ist dir als Elternteil und als Mensch wirklich wichtig? Wie möchtest du mit deinem Kind leben, ihm begegnen und euer Familienleben gestalten? Deine Werte geben dir eine Richtung, an der du deine Entscheidungen ausrichten kannst.
Was steht mir im Weg?
Du erkennst die äußeren und vor allem die inneren Hindernisse auf diesem Weg: Gedanken, Ängste, Zweifel und starke Gefühle. Und du entwickelst einen Umgang mit ihnen, der dir hilft, weiter in deine gewählte Richtung zu gehen.
Wie komme ich ins Handeln?
Aus deiner Richtung werden konkrete Schritte. Du entscheidest, was du in eurem Alltag verändern, ausprobieren und integrieren möchtest – und entwickelst einen Plan, der zu dir und eurem tatsächlichen Leben passt.
Damit aus dem inneren Ja ein Elternsein wird, das du ganz konkret gestalten kannst.
Eure Lebensrealität
Ein besonderes Kind verändert das Elternsein.
Hochbegabung und doppelte Besonderheit können Familien vor Widersprüche stellen, die von außen schwer zu verstehen sind.
Ein Kind kann komplexeste Zusammenhänge durchdringen und an einer alltäglichen Anforderung verzweifeln. Es kann in der Schule scheinbar problemlos funktionieren und zu Hause vollkommen erschöpft zusammenbrechen. Es kann unglaublich reflektiert wirken und in anderen Momenten Unterstützung brauchen, die so gar nicht zu seinem Alter zu passen scheint.
Für Eltern bedeutet das oft: genauer hinsehen, immer wieder neu abwägen, Erwartungen hinterfragen, Entscheidungen treffen, die andere vielleicht nicht verstehen – und den eigenen Weg zwischen den Bedürfnissen des Kindes, den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen finden.
Das innere Ja ist aus dieser Lebensrealität heraus entstanden.
Warum ich dieses Training entwickelt habe
Ich kenne diese Lebensrealität.
Ich kenne sie nicht nur aus meiner Arbeit mit Eltern und Familien. Ich kenne sie aus meinem eigenen Familienleben mit drei Kindern.
Ich kenne die Zweifel an den eigenen Entscheidungen, die Suche nach dem richtigen Umgang und das Gefühl, eigentlich zu wissen, was das eigene Kind braucht – und es in schwierigen Momenten trotzdem nicht umsetzen zu können.
Über die Jahre hat sich mein eigenes Elternsein grundlegend verändert. Ich lernte, anders mit meinen Gedanken, Gefühlen und Erwartungen umzugehen und meinen eigenen Weg mit meinen Kindern zu finden.
Als ich mich später in meinem Masterstudium mit dem Akzeptanz- und Commitment-Training beschäftigte, erkannte ich vieles davon wieder: Genau das. Für das, was mir selbst so sehr geholfen hatte, gab es einen wissenschaftlich fundierten psychologischen Rahmen.
Aus dieser Verbindung ist Das innere Ja entstanden: aus meiner eigenen Erfahrung, der jahrelangen Begleitung von Eltern und Familien und einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, den ich im Rahmen meiner Masterarbeit gezielt für Eltern hochbegabter und doppelt besonderer Kinder weiterentwickle.
Ein Training, das Wissenschaft und echtes Familienleben zusammenbringt.
So ist das Training aufgebaut
Vier Live-Treffen.
Zwischenraum für euren echten Alltag.
Das innere Ja besteht aus vier Live-Treffen im Abstand von jeweils zwei Wochen. So hast du zwischen den Terminen Zeit, das Gelernte in deinem eigenen Alltag zu beobachten, auszuprobieren und für dich weiterzuentwickeln.
Live über Zoom
Die Treffen dauern jeweils etwa zwei Stunden. Wenn du an einem Termin nicht dabei sein kannst, steht dir anschließend die Aufzeichnung zur Verfügung.
Materialien, Übungen & Austausch
Zu den Trainings bekommst du ergänzende Materialien und Übungen für deinen Alltag. Zwischen den Terminen kannst du deine Erfahrungen und Fragen im Wild Child Circle teilen und mir dort auch direkt Fragen stellen.
Dein Zugang
Das innere Ja findet exklusiv im Wild Child Circle statt.
Der Pilotdurchgang von Das innere Ja findet exklusiv im Wild Child Circle statt – meiner fortlaufenden Online-Community für Eltern neurodivergenter, hochbegabter und doppelt besonderer Kinder.
Mit deiner Mitgliedschaft bekommst du Zugang zum kompletten Training mit allen vier Live-Terminen, Aufzeichnungen und ergänzenden Materialien.
Und du bekommst einen Ort, an dem du auch zwischen den Trainings weitergehen kannst: Du kannst mir deine persönlichen Fragen stellen, an den regelmäßigen Live-Q&As und Coachings teilnehmen und dich mit anderen Eltern austauschen, die viele dieser Erfahrungen aus ihrem eigenen Familienleben kennen.
Im Wild Child Circle erwarten dich außerdem:
- 2 Live-Q&As und Coachings pro Monat
- Persönliche Videoantworten auf deine individuellen Fragen
- Wöchentliche Impulse für deinen Familienalltag
- Eine Masterclass- und Wissensbibliothek mit Aufzeichnungen und Fachthemen
- Ein geschützter Raum für Austausch und Unterstützung
Alles kann, nichts muss. Du entscheidest selbst, wie viel du gerade nutzen möchtest. Aber du weißt, dass du den Draht zu mir immer hast, wenn du ihn brauchst.
Bleib in Verbindung
Die Anmeldung für diesen Pilotdurchgang ist geschlossen.
Wenn dich Das innere Ja interessiert, wenn du wissen möchtest, wann das Training wieder stattfindet, oder dir stärkende Impulse für das Familienleben mit deinem neurodivergenten oder hochbegabten Kind wünschst, trag dich gerne zu meinem Newsletter ein.
Zum Newsletter anmelden ↗Ist das innere Ja für dich?
Du brauchst keine Diagnose und kein bestimmtes Vorwissen.
Das innere Ja ist für dich, wenn du mit einem hochbegabten oder doppelt besonderen Kind lebst – oder gerade erst beginnst herauszufinden, ob das auf dein Kind zutreffen könnte.
Vielleicht beschäftigst du dich schon seit Jahren mit Hochbegabung und doppelter Besonderheit. Vielleicht stehst du gerade ganz am Anfang.
Entscheidend ist, dass du dir wünschst, dein Elternsein anders zu erleben. Dass du dich wieder sicherer fühlen möchtest in deinem eigenen Weg, frei in deinen Entscheidungen und selbstwirksam in dem, was du für dich und deine Familie gestalten kannst.
Dann ist Das innere Ja für dich.
Stimmen aus dem Wild Child Circle
Was Eltern sagen.
„Ich befinde mich nicht mehr dauerhaft in einer gefühlten Notsituation, die unlösbar erscheint. Ich habe Strategien gelernt, ein Verständnis geschaffen und ganz viele Erfolgserlebnisse gehabt, seitdem ich dabei bin. Ich fühle mich endlich wieder selbstwirksam. Die Wutausbrüche meines Kindes werden noch nicht seltener, aber dafür sehr viel kürzer und weniger intensiv.“
„Vorher habe ich schon Vieles gewusst, konnte es aber noch nicht in unseren Alltag hineinbringen. Da du sehr konkrete und alltagstaugliche Tipps und Herangehensweisen aufzeigst, ist dies für mich jetzt viel einfacher. […] Ich kann tatsächlich sagen, dass ich in Situationen, von denen ich weiß, dass sie mich noch vor einigen Wochen ziemlich aus der Bahn geworfen hätten, nun echt viel ruhiger bleibe.“
„Durch den Austausch mit dir und den anderen kriegt man wirklich alltagstaugliche Tipps und ich habe das Gefühl, meine Kinder in einigen Situationen nun tatsächlich besser zu verstehen. Das wiederum macht mich sicherer und ruhiger im Umgang mit den Kindern. Ich ‚explodiere‘ weniger oft, das ist sogar meinem Mann aufgefallen.“
Noch Fragen?
Gut zu wissen.
Ist Das innere Ja eine Therapie oder ein Ersatz für eine Therapie?
Nein. Das innere Ja ist ein Elterntraining, keine Therapie und keine Therapieform.
Es unterstützt dich dabei, deinen Umgang mit den Herausforderungen in eurem Familienalltag zu reflektieren und bewusst zu gestalten. Wenn du klinische Symptome hast, psychisch stark belastet bist oder therapeutische Unterstützung brauchst, kann und soll Das innere Ja keine Therapie ersetzen.
Wende dich in diesem Fall bitte an eine approbierte Psychotherapeutin oder einen approbierten Psychotherapeuten, an eine ärztliche Praxis oder eine passende Beratungsstelle.
Was ist, wenn ich bei einem Live-Termin nicht dabei sein kann?
Alle vier Trainings werden aufgezeichnet. Du kannst einen Termin also auch nachholen, wenn du live nicht dabei sein kannst.
Kann mein Partner oder meine Partnerin auch teilnehmen?
Ja, sehr gerne. Ihr könnt eure Mitgliedschaft im Wild Child Circle als Paar beziehungsweise als Familie nutzen und auch gemeinsam an Das innere Ja teilnehmen.
Warum ist dieser erste Durchgang im Wild Child Circle inklusive – und was bedeutet die Pilotierung für mich?
Das innere Ja wird im Rahmen meiner Masterarbeit erstmals durchgeführt und qualitativ ausgewertet. Deshalb freue ich mich, wenn du mir im Anschluss einige Feedback-Fragen beantwortest: Was war verständlich und hilfreich? Was hat dir gefehlt? Was lässt sich gut in deinen Familienalltag übertragen? Dein Feedback hilft mir, das Training weiterzuentwickeln und zu verbessern.
Dabei geht es um deine Erfahrungen mit dem Training – persönliche Informationen über dich oder deine Familie werden selbstverständlich nicht in meiner Masterarbeit veröffentlicht.
Kann ich auch Mitglied im Wild Child Circle werden, wenn ich bei Das innere Ja gar nicht mitmachen möchte?
Ja, sehr gerne. Das innere Ja ist bei diesem Pilotdurchgang ein zusätzliches Angebot innerhalb des Wild Child Circle. Du kannst die Community selbstverständlich auch unabhängig davon nutzen und von den Live-Q&As und Coachings, persönlichen Antworten, Masterclasses, Impulsen und dem Austausch mit anderen Eltern profitieren.
Mitten im echten Leben
Dieses tiefe Ja zu deinem Kind, zu dir selbst und zu eurem gemeinsamen Leben.
Kennst du diese Momente, in denen du abends an deinem schlafenden Kind vorbeigehst und noch einmal kurz stehen bleibst?
Plötzlich ist alles still. Für einen Moment gibt es nichts zu entscheiden, nichts zu lösen, nichts aufzufangen. Du schaust dieses Kind an und da ist einfach diese unglaubliche Liebe. Vielleicht Dankbarkeit. Vielleicht dieses ganz tiefe Gefühl: Wie schön, dass genau du da bist.
Natürlich gibt es diese Liebe auch mitten im Alltag. Und gleichzeitig liegt dann so vieles darüber: der nächste Termin, die Geschwister, die Schule, ein Konflikt, deine eigenen Gefühle, die Frage, was jetzt richtig wäre. Das alles gehört zu eurem Leben.
Aber wie wäre es, wenn du auch mittendrin immer wieder Zugang zu diesem anderen Gefühl finden könntest? Zu der Verbindung mit deinem Kind. Zu dir selbst. Zu dem Wissen, was dir wirklich wichtig ist. Und zu dem Vertrauen, dass du deinen Weg mit diesem Kind gehen kannst.
Genau das ist für mich das innere Ja.
Kein perfekter Familienalltag. Sondern dieses tiefe Ja zu deinem Kind, zu dir selbst und zu eurem gemeinsamen Leben – mit allem, was dazugehört.
Wenn du beim nächsten Durchgang von Das innere Ja dabei sein möchtest, trag dich jetzt zu meinem Newsletter ein.