Selbstmitgefühl in Hoch Stress phasen

Selbstmitgefühl in Hoch Stress phasen

Wie gefühlsstarke Familien die Weihnachtszeit achtsam gestalten können Die Weihnachtszeit ist für viele Familien eine stressige Zeit und für neurodivergente Familien kann sie wirklich im Hoch Stress und völliger Erschöpfung münden. Aber das muss nicht so sein. Kristin Neff hat das Konzept des Selbstmitgefühls maßgeblich erforscht und geprägt. Ich möchte dir ihr Theorie anhand der…

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